terça-feira, 11 de setembro de 2007

MANUAL DAS 50 DICAS BÁSICAS DA MIA - JAMAIS ESQUECER


1. Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3. Coma em frente ao espelho. 4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5. Pouse o grafo entre cada garfada. 6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)

11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite. 12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida. 13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar. 14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais. 15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente. 16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida. 17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a). 18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido. 17. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente. 18. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir. 19. Coma as refeições em pratos pequenos. 20. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom.

21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite. 22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca). 23. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer. 24. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem. 25. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda. 26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar. 27. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso. 28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda. 29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam. 30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.

31. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez. 32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo. 33. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.). 34. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer. 35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade. 36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona. 37. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário. 38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina. 39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca. 40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?

41. Durante os dias de nf ou de lf muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de zero cal, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (agua gelada acelera metabolismo) 42. Se bater uma vontade de compulsão troque refeiçoes para não entrar em desespero! Por exemplo, ao invés de almoçar algo que você não está com vontade, chupe uma bala ou coma azeitonas por exemplo. Aprenda a balancear. 43. Evite passar perto da cozinha principalmente nos horários de comer em que seus parentes estarão lá. 44. Cuide-se. Faça uma escova no cabelo ou mude o corte por exemplo. Tudo isso te fará se empenhar no emagrecimento. 45. Estaveleça punições. Eu sempre ando com um elástico azul no braço daqueles de colocar dinheiro. Deu vontade de comer ou abandonar a anna? Aperte bem forte no braço, fique na posição fetal e puxe! Você vai se sentir melhor,acredite. 46. Arranje um namorado ou alguém especial. Uma pessoa que é importante na nossa vida, sem ser da família obvio, nos faz esquecer de tudo fútil por exemplo, comida. 47. Ouça músicas que te encorajam a ser bonita! 48. Uma ótima forma de se inspirar é vendo fotos de quem realmente tem o corpo dos seus sonhos! 49. Escreva textos sobre como você gostaria de ser, e o que você faria se fosse assim! Te dará ânimo para emagrecer! 50.Compre aquela roupa perfeita a qual você se comprometeu a usar. Eu sei como é difícil domar a anna as vezes até porque eu sou uma! Mas entenda que não adianta você ler mil dicas e não fazer nada. Não só pense, aja! Não sonhe, seja! Ana, make me beautiful.

309 comentários:

«Mais antigas   ‹Antigas   201 – 309 de 309
mariah disse...

adoreisuas dicas .. começo hj mesmo!!!
obrigada por atraves desse blog vc me dar força para ser linda e magra!!!

Anônimo disse...

Tento a uma semana nf, mas é mto dificil...hj o meu 1º dia...Até agora estou indo bem. Acho q vou conseguir...fiz um planejamento:e pra começar quero ficar 01 dias nf... e 01 dia com uma fruta. depois mais 02 dias nf e assim em diante...vou conseguir!!!!tenho mta força de vontade. Não quero ser uma gorda. bjus e força a todas

Anônimo disse...

adorei teu Blog só uma orca obesa e preciso muito emagrecer perdi apeles primeiros quilos difíceis e estanquei eu vo seguir torce por mim preciso muito emagrecer não aguento mais ser chamada de baleia

Larissa kayane disse...

Oiiêe garotas, estou me achando mt gorda, e nunca consigo fazeer uma dietaa e naum tenho pratica de vomitar nada do quee como. Adoreei seeu blog mais naum consigo seguiir suas dicaas!! Mee ajuda!!
Mee sinto ridicula do jeito que estou!!

Paula Carvalho disse...

Nossa amei o blog ...
quero dar duas dicas
1ª azeito engorda bastante e
2ª eu faço uma tabela todo começo de mes.Nela tem as seguintes colunas : Café da manhã, lanche, almoço, lanche, jantar e lanche sempre que eu não faço uma refeição eu marco uma estrelinha e qundo eu como marco um circulo assim eu vejo como eu vou ficar se comer mais ... na maioria dos dias só faço uma refeição msm

thais disse...

amigas me add no msn wanbeurifoul@hotmail.com vamos vencer anas e mias sempre unidas!!

waNESSA disse...

AMIGAs me add no msn!!!wanbeurifoul@hotmail.com anas e mias juntas sempre!!

cris disse...

eu gostei de algumas dicas,mas de colocar um elastico e puxar é um pouco de loucura...

Anônimo disse...

Isto é a coisa mais ridicula que ja vim em toda a minha vida. As pessoas se querem emagrecer têm que se esforçar trabalhar o corpo com ginasio mas nao, optam sempre pelo caminho mais facil aquele que nao implica correr numa passadeira durante 3horas pois é muito mais facil chegar a uma sanita enfiar uma escova de dentes na boca e comerçar a vomitar. ACORDEM POR AMOR DE DEUS !
que pessoas rídiculas que métodos ridiculos de tentar emagrecer, se eu fosse a criadora deste blog até tinha vergonha, INCVENTIVAR AS PESSOAS A DEIXAREM DE COMER? RÍDICULO ! é por isto que uma filha de uma amiga minha de 14 anos se tornou anorexia e consequentemente nao consegui lidar com todos os problemas psicologicos que esta porcaria traz e acabou por se enforcar na própria piscina.
QUEREM MORRER? FORÇAAAAAAAA ACABEM AI COM O VOSSO CORPO COM A VOSSA MENTALIDADE COM ESSAS DIETAS E ESSAS ANAS E MIAS !

Anônimo disse...

Isto é a coisa mais ridicula que ja vim em toda a minha vida. As pessoas se querem emagrecer têm que se esforçar trabalhar o corpo com ginasio mas nao, optam sempre pelo caminho mais facil aquele que nao implica correr numa passadeira durante 3horas pois é muito mais facil chegar a uma sanita enfiar uma escova de dentes na boca e comerçar a vomitar. ACORDEM POR AMOR DE DEUS !
que pessoas rídiculas que métodos ridiculos de tentar emagrecer, se eu fosse a criadora deste blog até tinha vergonha, INCVENTIVAR AS PESSOAS A DEIXAREM DE COMER? RÍDICULO ! é por isto que uma filha de uma amiga minha de 14 anos se tornou anorexia e consequentemente nao consegui lidar com todos os problemas psicologicos que esta porcaria traz e acabou por se enforcar na própria piscina.
QUEREM MORRER? FORÇAAAAAAAA ACABEM AI COM O VOSSO CORPO COM A VOSSA MENTALIDADE COM ESSAS DIETAS E ESSAS ANAS E MIAS !

Anônimo disse...

não queria apelar para a ana e nem para a mia, mas não consigo emagrecer... estou fazendo academia todos os dias, estou tentando andar a pé o quanto eu consigo, não sei o que fazer, não consigo miar mas vou continuar tentando! eu já tive anamia, mas minha mãe descobriu e me levou ao psiquiatra. tenho 16 anos, 1,56 de altura, e 58 kg.

Izabela disse...

OI!
Amei todas as dicas!
Tenho 13 anos e tô muito gorda (60 quilos) e tenho 1,64!
Tô obesa!
Vou seguir estas dicaspra perder pelo menos 10 quilos!

PRO ANA LINDAS E MARAVILHOSAS disse...

EU ME ACHO UMA PESSOA HORRIVEL TENHO 24 ANOS E SOU GORDA COMO UMA PORCA... NÃO TENHO FAMILIA AS PESSOAS QUE ME CRIARAM SEMPRE ME FALARAM QUE EU TINHA QUE EMAGRECER TENHO CERTEZA QUE HOJE ELES NÃO ESTÃO DO MEU LADO POR CAUSA DISSO AS PESSOAS QUEREM FICAR DO LADO DE GENTE BONITA DE DE INUTILS OBESOS... MEU MARIDO MEU DEIXOU EM ODEIO ELE DIZIA QUE EU ERA BINITA E QUE NÃO ERA GORDA....HA.HA.HA.
TENHO CERTEZA QUE NÃO VAI ARRUMAR MAIS NINGUEM OBESA E RIDICULA COMO EU E SIM ALGUEM MAGRA E LINDA...
COMEÇO HOJE COM A DIETA DA USP...
E DEPOIS VOU ME APROFUNDADO MAIS....
VOU CONSEGUIR JA SOU MAE E NÃO QUERO OS AMIGUINHOS DOS MEUS FILHOS ZOANDO COM ELES OLA A BALEIA DA SUA MAE.....
BJS MAGA

Anônimo disse...

Começo amanhã, deseje-me sorte e obrigada !

Anônimo disse...

GENTE POR FAVOR ME AJUDEM !
ESTOU MTO GORDA :(
PRECISO DE AJUDA QUERO OCMEÇAR A ENTENDER QUE QUANTO MAIS COMO MAIIS FICO FEIA E GORDA :( ME AJUDEM

Anônimo disse...

Por favor. Não sigam nenhum desde posts. A anorexia é a doença psiquiátrica que mais mata: 5,6% dos pacientes morrem depois de dez anos de doença. 21% dos pacientes que são internados morrem. Isso é um suicídio lento.

Amandaa ' disse...

Ameeei... começei hj!! Tomara que eu consiga!!

Obrigada pelas dicas!!

Beiijiinhos e boa sorte para todas!! ;*

Anônimo disse...

olá sou muito gorda peso 60 kg 1 63 to muiito gorda nao aguento mais isso as vezes da vontade de morre por ke eu so assim ...
adorei as dicas

beijOo :D

Anônimo disse...

Deus pd tirar vc dessa vida,busque a ele

Anônimo disse...

Jesus te ama do jeito q vc e..

Anônimo disse...

Deus pode tirar vcs disso,vcs sao lindas sem isso

Anônimo disse...

caraa nao fassam isso voces vão ficar feias, e podem morrer, nao vale apena morrer tentando ficar magra, voces são bonitas como são nao precisam emagrecer pra isso.
tem tanta gente magra que horrivel, e tem tanta gente linda que é gordinho.
anaa e mia nao trazem felicidade só trazem tristeza para voces e suas familias que amam muito voces!!
espero q quando leem esse comentario parem e reflitam de que isso nao vao levar voces a nada só a mortee!!
bjs!!

Anônimo disse...

caraa nao fassam isso voces vão ficar feias, e podem morrer, nao vale apena morrer tentando ficar magra, voces são bonitas como são nao precisam emagrecer pra isso.
tem tanta gente magra que horrivel, e tem tanta gente linda que é gordinho.
anaa e mia nao trazem felicidade só trazem tristeza para voces e suas familias que amam muito voces!!
espero q quando leem esse comentario parem e reflitam de que isso nao vao levar voces a nada só a mortee!!
bjs!!

Anônimo disse...

Que pena que seja tào dificil para algumas pessoas que lerem as tais DICAS acreditem que tem futuro vivos.

Anônimo disse...

hoje eu tô triste pra caramba
acabei comendo

eu já não aguento mas comer
a culpa que vem depois é de matar


auto-controle é o que desejo a todas ....

Anônimo disse...

ei addorei suas dicas espero que vc mim ajude beijao preciso de uma ajudinha mande dicas para meu msn bruna.marques1995@hotmail.com

Jaac disse...

adorei suas dicas, ja começei com a mia agr pretendo começear com a ana ;*

Jaac disse...

adorei suas dicas ja começei com a mia agora pretendo começar com a ana, espero ser forte e aguentar, muito obrigado pelas dicas estava precisando de algo para me encorajar ;*

Anônimo disse...

menina larga a mão de ser idiota vc vai morrer, e vai ser o proximo assunto da Sônia Abrão...
em 1° lugar gente muito magra é rídiculo e doentil!!!!
a mulher brasileira é aquela mais comentada por ter o corpo mais bonito e cheio de curvas.
pense nisso!!!
desejo pra vc muita sorte e comida...
pq no fundo eu tenho dó de vc...

Anônimo disse...

Ninguem merece voces, muitas pessoas passando fome na rua, querendoo Pelo menos um paoziinho, enquanto voces, que podem comer oq querem, desperdiçam o que tem por uma simples ANOREXIA !! ooq essas meninas veem no espelho, éé assustador ! tudo bem, tem gente que nao liga pro q os outros falam, mais esconder isso dos seus proprios pais, nossa, essa gente nao tem amor a vida mesmo ! TRAUMATIZADAS sao elas, naao tem noçao doo q fazem, Deus colocou voces nesse mundo pra seguir nossos objetivos,e nao fazer deles uma simples obsessao ! Espero q um dia essas meninas tenham VERGONHA NA CARA do q fazem, PRINCIPALMENTE A MERDA DESSAS DICAS ! q soo matam pouco a pouco cada adolescente hoje em dia.. mas oq adianta falar neh ? se chegam ao ponto de se ILUDIR pelo seu corpo, NUNCA vao ouvir a opiniao de ninguem, mas eu garanto que quando se arrependerem (isso se acontecer) elas vao lembrar dee todos esses comentarios (principalmente esse) .. FAÇAM OQ QUISEREM, minha conscienciia ta limpa, pq eu dou valor a minha saude.. espero q um dia aprendam o verdadeiro VALOR DA VIDA !

Boa Sorte ! so peço uma coisa, pelo menos TENTEM se curar .. sepá resolve alguma coisa neh ..

Anônimo disse...

aah e alem de tuudo oq a gente comenta, fala, ainda acham q vaao fiicar lindas, mas a verdade éé que GEENTE MAGRA É GENTE FEIA , PQ NA MULHER BRASILEIRA NAO SE VÊ OS OSSOS, E SIM A CARNE DELA ! PQ ?? PQ SERA ? PQ ELA COME MUUUUUUUITA VERDURA,LEGUME E FRUTAS, AGORA.. VOCES QUANDOO COMEM, SOO COMEM PORCARIIA ! SOO COMEM DE VEZ EM QUANDO ! POR ISSO Q NUNCA FIICAM DO JEITO Q QUEREM .. PQ NAO FAZEM O CEEERTOOO !

Anônimo disse...

LOL, VOCÊS SÃO MTO RETARDADAS, HDUAISHUIASHDISHAIDHSIOA, ESPERO Q MORRAM TENTANDO, AÍ SÃO MENOS IMBECIS NO MUNDO *¬*/

MORRAM MAGRELAS ESCROTAS

Anônimo disse...

começei onteim e to indo muito bem , eu vou ser linda ainda *-*
obrigado vc me faz muito bem .

Anônimo disse...

Mais do que doente do corpo, vc é doente da cabeça. O dia que tiver um câncer, não aguentará fazer nem 1 dia do tratamento. Na primeira quimioterapia, morre.

Anônimo disse...

Serão eternamente gordas, porque têm mentalidade de gente gorda. O dia em que a comida deixar de ser prioridade na vida de vcs, deixar de fazer parte da mairia dos pensamentos, então, serão verdadeiramente magras e saudáves. E não zumbis sem massa corpórea, doentes por um prato de comida!

Anônimo disse...

Oi,meninas.Eu estava com 53kg e agora do 65kg.Estou me sentido horrível.Entrei no seu blog e encontrei forças pra começar a dieta.Quero que essa gordura nojenta vai embora.bjs

Anônimo disse...

sera que consigo espero!!

Anônimo disse...

Amei!Vou começar já!

Anônimo disse...

eeu naum seei mais como emagrecer, como feito uma porca , tenho 16 anos i peso 58 k eu tou parecendo uma baleiiia , naum guentoo mais o povoo falando você ta gordiinha neah, ja tou em ponto de estouraa, mais eu vou emagrecer com sua ajudaa , nois ireemos fikaaar magra beem magraaa , ja vomito propocitadamente a algum tempo mais agr vou comecar a fazer issoo toda hra ki comer akeles trossos ki minha maee faz comer akli engordaa pra caseteee , i vou emagrecer pelo menos ums 14 kilos em menos de 1 mes vou volta aqee pra dizer a você se eu conseguii. beijinho beijinhooos ;]

Anônimo disse...

vcs ta certissimas,pois eu ja tentei de td p emagrecer e so consigo uns quilinhos q ñ faz diferença com verduras frutas e academia,drenagem,modeladora e nada (consigo muito pouco )entao fazendo isto q diz neste blog perdo peso bem mais rapido .
E essas pessoas q julgam ñ sabem o q é ser gordinha e apontada,elas devem ter corpão pois tem geneticas boas,e são magra de natureza ,então ñ fiquem julgando coisas q vcs ñ sabem,como exixtem preconceitos de negros de homossexual,tambem tem de gordinhas q ñ arrumem nem empregos pela aparencia.eu vou continuar comer menos e a miar ,pois me sinto bem e feliz assim,e ñ tenho 14 anos de idade tenho 30 aos então ja sei o q faço so quero chegar ao peso ideal e paro e estou conseguindo blz bjim as ana e mia

Anônimo disse...

Adorei!!e o melhor é que não precisamos mia

Anônimo disse...

Noosssaa quee orror acabei de comer um pao de sal e meio com presunto e suco ... 0.0 Fuii La E Miei TudoO.. To com minha garganta doendoO! mais é para uma boa causa

Anônimo disse...

Pessoas que criticam seu post são gordas
obrigada pelas dicas!

Anônimo disse...

Em cada mulher, "vejo" minha esposa; em cada menina, minha filha.
Tenham certeza de que são amadas e que devem sê-lo pelas pessoas que são. Fico muito triste em ver este receituário. Ninguém precisa disso para ser amado ou se amar.

Anônimo disse...

Ola! Entao hoje é o meu primeiro dia como Mia. E eu tava precisando de dicas. se vcs minhas amigas puderem me add no msn eu ficaria feliz. pois tenho algumas duvicas como por exemplo como disfarçar os olhos vermelhos que ficam depois de miar. bem meu msn é camillallino@hotmail.com. me add lá.
bjss e Parabens pelo site!

Anônimo disse...

EU ACHO Q VCS DEVIAM TOMAR VERGONHA NA CARA, e parar de escrever essas besteiras na net, Q ACABAM COM A VIDA DE TANTAS MENINAS Q LEEM essas PORCARIAS Q ESTÃO NESSE BLOG, PQ É ISSO Q VCS ESTÃO FAZENDO, não estão acabando só com a vida de vcs, mas de tantas outras menininhas q acham q PRA SER BONITA TEM Q SER MAGRA. Hj peguei minha amiga lendo essas IDIOTICES desse blog, qse parti a cara dela ao meio. EU NÃO SOU GORDA, MAS TBM NÃO SOU ESQUELÉTICA, COMO MTAS DE VCS JA DEVEM ESTAR, E NÃO PRETENDO ENTRAR NESSA NEURA DE FAZER DE TD PRA EMAGRECER. VÃO FAZER ALGUMA COISA DE ÚTIL, VÃO SE TRATAR (É SÉRIO!!!), VÃO LER UM LIVRO, OU ATÉ COMER UM PEDAÇÃO DE BOLO CHEIO DE CHOCOLATE POR CIMA.
VCS ESTÃO SE MATANDO. VCS SÃO TDS UMAS VICIADAS, COMO EU CHAMO MINHA AMIGA...

Anônimo disse...

EU ACHO Q VCS DEVIAM TOMAR VEGONHA NA CARA, e PARAR DE POSTAR ESSAS BESTEIRAS NA NET, PQ ESTÃO ACABANDO COM A VIDA DE OUTRAS GAROTAS, PQ É ISSO Q VCS ESTÃO FAZENDO, não estão acabando só com a vida de vcs, mas de tantas outras MENININHAS IDIOTAS q acham Q PRA SER BONITA TEM Q SER MAGRA. HJ PEGUEI MINHA AMIGA LENDO ESSAS PORCARIAS Q VCS "VOMITARAM" NESSE BLOG, E QSE PARTI A CARA DELA AO MEIO.
EU NÃO SOU GORDA, MAS TBM NÃO SOU UMA ESQUELÉTICA, COMO MTAS DE VCS JA DEVEM ESTAR. NÃO PRETENDO ENTRAR NESSA NEURA, DE FAZER DE TD PRA EMAGRECER.
VÃO FAZER ALGO DE ÚTIL. VÃO SE TRATAR (É Sério!!!), VÃO LER UM LIVRO, OU VÃO COMER UM PEDAÇÃO DE BOLO CHEIO DE CHOCOLATE POR CIMA, PQ É UMA DELÍCIA.

Cleeid disse...

Oieee,entao eu não iria ler o seu blog
se eu realmente não estivesse precisando.Bom Ana eu nunca me senti tão gorda nesses meus 17 anos de vida,mais o problema é q agora eu não consigo fazer dietas e regimes,antigamente eu vivia fazendo e consiguia ficar dias sem comer.Mais agora não consigo mais
please me ajude.Me add no msn:cleide_souza93@hotmail.com
Ana pelo amor de Deus me ajude a ficar magra,linda e maravilhosa
Eu preciso muito.

cris disse...

quando conheci esse blog fiquei muito triste porque vc além de se matar ajuda outras a se matarem!!Acorda!!isso é suicídio em massa!!!ouça!!Jesus, só ele pode trazer o que vcs precisam mias nada!!!não faz isso com vc e com as outras que te ouvem.
Estrei orando pra que vcs sejam curadas!Deus abençoe

Anônimo disse...

adoreei suas dicaas,
quero dms conseguiir *o*
bjss

Anônimo disse...

ADOREI TUDO ME DEU A MAIOR FORSA TO COMESANDO AGORA
MAIS JA SEI NAO VOU COMER NUNCA JAMAIS PR Q COMER VAMOS VIVE DE AGUA ELA É LINPA E PURA PR Q MELHOR
JA ME SINTO UMA ANA .
ANA ME FAZ MAGRA E LINDA QUERO BRILHAR

Anônimo disse...

Meu Deus, isso é assustador! Essas meninas se destroem e nem percebem...

Anônimo disse...

Ana agora é mais q serio to realmente precisando que vc me ajude
me add na msn,o meu msn é
cleide_souza93@hotmail.com
Pleaseee me add
eu to muito gorda
vc jamais iria querer se parecer comigo
por favor preciso de vc
beijos

Menina Maluquinha disse...

Olá querida, adorei o blog, acabei de fazer um e peguei umas dicas do seu ok? Vamos ser lindas e magras, beijos! entra no meu blog:
amiga-anamia,blogspot.com

num tem disse...

Sou feliz sou magra pergunte as pessoas que vive criticando nossas atitudes se são felizes com seus corpos. Vomitem, tomem laxantes, emagreçam mesmo porque o SUS (sistema único de saúde) não ta nem aí pra ninguém. faça o que for necessário pra ser feliz se isso incomoda alguém paciência são pessoas se capacidade de fazer igual Meninas não esqueçam assim com não existe explicação para fenômenos sobre naturais
Não existe um ser humano com maior sabedoria que Deus.
Portanto medico psiquiatra psicólogo são meros humanos como nos que se veste de uma inteligência que não possui, brincam de Deus. Se a ciência se consideram tão inteligente porque não acha a cura da AIDS essa sim responde ai cientistas médicos vai se cata.

lan ana e mia disse...

ameiii,vou começar hoje mesmo,continuem me ajudando
lan

Lu O disse...

Gente, pense um pouco no que vocês estão fazendo. Ficar magra sim é um desejo de um monte de garotas, não só no brasil, mas existe modos seguros para você ficar magra, existe medicos especializados, e receitas boas para isso. Vocês sabem que podem morrer com isso? o que adianta fazer de tudo pra ficar magra, e quando alcançar o objetivo, MORRER? é isso que vocês querem? acho que não né. Sei que muita de vocês não vão me ouvir, talvez nenhuma, mas cara, pense! vocês estão estragando as suas vidas. Vocês podem estar achando que eu estou exagerando mas não meninas, é sério, isso é muito sério... vocês podem morrer a qualquer segundo da sua vida... talvez alguma de vocês tenham amigas que já morrem por conta disso, eu tenho e sei como é. É triste. Por favor, não estrague a vida de vocês por causa de magreza. Cada um tem a sua beleza interior e é isso que é importante, e não importa se você é gorda ou não, importante é o que você é por dentro. E muita de vocês fazem isso por causa que alguem zoa, ou tambem por causa de garoto, pense que a pessoa certa vai te aceitar do jeito que você é. Cuidem-se

Anônimo disse...

as dicas sao boas mas as meninas nao sabe a hora de parar ou diminuir as quantidade de mia.pois li alguns comentarios e tem umas meninas super magras,e se achao super gordas cuidado para nao ficsr tao magras igual caveiras pois magras de mais tambem e feio,

Anônimo disse...

Eu estava indo tão bem no meio do ano, tive varias crises e parei! Mas agora voltei a ativa, NF E LF!!! Meu peso sempre varia entre 59/61 kg. Tenho 1,67. Vou estar satisfeita quando estiver entre os 48/41! Lutando a cada dia para chegar lá. Obrigada por toda força e apoio. Hora dos exercissios! Xoxo. -S

Anne Babsi disse...

Adorei,muito inspirador.Quem puder por favor visite meu blog e me ajude a cumprir minha dieta.
http://anne-babsi.blogspot.com/2012_01_01_archive.html

Anônimo disse...

SUAS PORRA LOCA DO CARALHO ! VAUM SE TRATAR SUAS DOENTE ! COISA DE ZE BUCETA ! DANDO TRABALHO PROS PAIS ! _|_

Anônimo disse...

Adorei as dicas. Tive uma compulsão e estou me sentindo muito mal, precisava dessas dicas. Se puder dar dicas também para enganar aos pais quanto a comida, obrigada.

Anônimo disse...

Oiee qero ser uma ana e vou ser e espero conceguir e tenho certeza qe vo fica magra começo hj e ja me controlei na hr do cafe da tarde e espero comer cada vez menos

obg

Anônimo disse...

Espero que sua dieta a faça morrer logo e não deixar nenhuma herança aos meus filhos... Continue com sua NF e LF que ajudará bastante!!

Anônimo disse...

7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor.

O.O'

SOH ISSO JÁ PROVA QUE VC NÃO ESTÁ BEM...O NORMAL É TER UNHAS FORTE, NAO PASSAR MAL. NÃO É ATOA QUE VCS TEM COMPULSÃO, ATÉ EU SE FOSSE O SEU ORGANISMO... IMPLORARIA POR COMIDA ALGUMA HORA.

GENTE, PELO AMOR DE DEUS! VCS NÃO TEM Q DEIXAR DE LIGAR PROS COMENTÁRIOS DIZENDO PRA DEIXAREM A ANNA... TEM QUE LIGAR PROS COMENTARIOS QUE TE PÕE PRA BAIXO!

SE EU FOSSE UM GAROTO... PROVAVELMENTE GOSTARIA DE UMA GAROTA COM LUGAR PRA PEGAR KK' E QUE SE SINTA FELIZ ASSIM... EH MTO RUIM CONVIVER COM ALGUÉM TRISTE E INSEGURO :(

Anônimo disse...

Amei suas postagem!
Obrigado pela força! ;)

DreamGirl disse...

Amei, comecei hj e vou conseguir!!!! obrigada

Anônimo disse...

Não sou Ana, nem sou Mia, mas entendo em parte esse desejo de emagrecer... a sociedade é cruel para quem é gordinho!
Hoje fui a uma loja de departamento e só encontrei reoupa P, PP, 36, 38 ou 40 para vender. Não encontrei nada 42 ou 44...!
É fácil falar quando se é magro, ou quando se é homem. É péssimo quando estamos com nossos namorados/maridos e passa uma mulher saradona e eles olham para o lado. Aqueles que criticam já fizeram dieta com nutricionista? Eu já e várias vezes... mas como não sou artista de TV e não tenho dinheiro nem tempo para SPA ou Academia 5 horas por dia ou abdominoplastia, acabo saindo perdendo nessa história... acredito que várias aqui já saíram perdendo. Então, antes de julgarem, reflitam sobre seus princípios, seus gostos e seus parâmetros para bonito ou feio. Exagero nunca é bom, mas hipocrisia também não!

Anônimo disse...

DICAS:
pesquisei algumas coisas que ajudam a emagrecer no mundo verde: farinha de berinjela, de maracujá, chás solúveis, semente de chia,quitosana...Passo o dia tomando essas coisas, ajuda mesmo. já perdi 10 k em 4 meses e quando tenho compulsão estou miando.Tenho 1,60 e estou pesando 57 k ,minha meta é 50.bjs.

Anônimo disse...

ja comecei novament,e vale apena eu tinha qbandonado a ana e fui mto infeliz. bjs

Anônimo disse...

Adorei! Tava precisando dessas dicas! Por enquanto só tenho mina mas logo Anna vai estar comigo!

Anônimo disse...

Até que enfim estou conseguindo me livrar dessa comida nojenta! Em breve nao só a mia vai ser minha amiga mas a Anna também!

Giovanna disse...

Eu tenho 11 anos, tenho 1.58 de altura e peso 58 kilos quero perder 15 esse blog me ajudou mt obrigada bjs :*

Anônimo disse...

Voces sao todas loucas, namoral. Parar de comer nao vai ajudar em nada. Se voce quer emagrecer, larga a mao de ser idiota, e vai se exercitar. coma mais legumes e verduras. isso que voces fazem é infantil e idiota. Espero realmente que um dia voces cresçam.

Anônimo disse...

obrigada mesmo!! ameeei as dicas! preciso emagrecer 10 kg e vou conseguir! to fazendo academia pra ajudar e jogar fora meu ovo de pascoa ;) beijooos

Anônimo disse...

BANDO DE FILHAS DA PUTA Q INFLUENCIAM AS MENINAS A MORREREM VAO SE FUDER VCS VAO PAGAR POR ISSO UM DIA QUANDO MORRERREM !!!!!!!!!!

Anônimo disse...

brg por essas dica eu estava precisando mesmo hj mesmo eu comesso vcs n sabem o quanto vcs me ajudaram mt brg por tud

Anônimo disse...

Menina por favor me diz;
Vc esta bem?

Anônimo disse...

Loucura... Um passo para a morte!!!

Anônimo disse...

Tenha a Minha sempre comigo, mais de uns dias pra cá ela vem me abandonando, o que eu faço?? Tenho pavor só de pensar em ficar gorda.

Anônimo disse...

EU JA PESEI ATÉ 49 KG FUI MAGRA E LINDA DE DAR ENVEJA A QUALQUER UM JA ATÉ ME XAMARAM PRA DESFILAR, MAIS QUANDO ESTAVA PERTO DE ME CASAR COMECEI TOMAR UM ANTICONCEPCIONAL, QUE ME ENGORDOU ME DEU FOME, AEW COMECEI A COMER E HOJE ESTOU TÃO GORDA QUE XEGUEI A PESAR QUASE 80 KG COM SUAS DICAS TOMARA QUE CONSIGA EMAGRECER E XEGAR AOS MEUS KILINHOS DE VOLTA E TRAZER DE VOLTA MINHA ALTA ESTIMA,É UM TERROR ENCONTRAR EX NAMORADAS DO NOSSO AMOR ELAS UMA SEREIA E AGENTE UMA BALEIA AFF XEGA EU QUERO SER LINDA E FELIZ.... BJUX

Anônimo disse...

adorei emagreci 3,5 kg semana passada

Anônimo disse...

Bem hj eu começo.. Adotei Ana para minha vida.. Sei que assim vou ficar satisfeita!
bjs

Kelly disse...

Adorei as Dicas Começei hj,conseguir ficar o dia todo sem comer..Eu vou conseguir.. bjs

Anônimo disse...

Olá meninas!
Estou recomeçando tudo hoje.(Com a Ana) Ha algum tempo atrás,(minha mãe e meu avô suspeitaram e me fazim comer na frente de ambos) tinha decidido entrar, mais foi por contra propia, parei a algum tempo, já emagreci 7 kilos em uma semana. Mais essas dicas e a sua experiencia própia me encorajaram a recomeçar. Obrigado, e se puderem, torçam por mim. (yn


PS: Nunca escutem os seus "amigos" Anahí nunca seria o que é hoje sem ter passado por este obstaculo.

Anônimo disse...

vc emagreceu 7 kg em uma semana sem omer nada? ou comia alguma coisa? conteme como foooi!

meu progresso com o meu peso disse...

Olá amores.. não estou aq para julgar vc´s.. até mesmo pq estou na mesma luta mas estou fazendo reeducação alimentar e hj estou com 76 quilos,há pouco tempo atras estava com 87 quilos!
meninas eu tenho 23 anos e asssim como vc´s,tenho minhas própias dúvidas e pq não minhas loucuras também! mas para mim o mais importante é emagrecer com saúde,é melhor ser gordinha e ser saldável do que ser magra e acabar em uma cama de hospital!

sabe,também muitas vezes não vejo a hora de cehgar aos meus 60 quilos e talvez os 58 novamente.. mas meninas,vc´s de pensar que devem ser magra e ter um corpo saldável,com carne e não ossos!!! se fizerem uma dieta de 800 calorias diarias em 1 semana se perde de 1,5 a 2 quilos!! e não passa fome nem mesmo sentem nenhuma dor!!! comer a cada 3 horas e beber de 2 a 2,5 litros de água por dia!!
meninas acordem se eu estou conseguindo vc´s também conseguem. e com saúde que é o mais importante.. beijos e desejo toda sorte para vc´s..
emagrecer é luta contra a balança e não guerra contra vc mesma!!
by:karoline ferreira

Karoline Ferreira disse...

se quiserem deem uma olhada em meu atual blog :D
bjs a vc´s..
by:karoline ferreira

Alana disse...

Vi um comentário aki de uma garota que com 1,60cm quer chegar aos 37kg. Eu com 1,60cm to pesando 54kg e estou me achando um esqueleto. Morra logo, e poupe seus pais de maiores sofrimentos. Ridiculo esse blog. Ana e Mia duas loucas, depressivas e problemáticas que não estão contente em ser infelizes sozinhas e estão tentando influenciar uma cambada de meninas sem auto-estima e com a cabeça vazia a serem iguais a elas. Como a médica em um comentário acima disse, vocês estão levando adolescentes a quase morte, e quantas não devem ter morrido seguindo suas dicas inúteis e fúteis. Deveriam ser presas por influenciar menores ou levadas ao manicômio.

CintiaPink disse...

sou imensa de gorda 1,58
47,210kg sou muito gorda obg pelas dicas

Shawty of Jason disse...

AI vlw gente,eu sempre tento + eu ñ consigo,+ agr eu vou me empenhar em fazer direito,e eu vi em um outro blog de como miar,eu sempre tive dificuldade nisso pq sempre q eu tento minha barriga dói e meus olhos lacrimejam,isso é normal°,enfim amanhã eu vou ficar sozinha em casa e e vou aprender a gostar da sensação de fome,e finalmente poder usar roupas e biquínis sem precisar emcolher a barriga Ana e Mia minhas novas melhores amigas,bjs!!!

Shawty of Jason disse...

Eu tenho 2 thinspiration a Beyoncé e a Nicki Minaj,eu quero ficar pelo menos daquele jeito,e amanhã eu vou fazer um NF,ainda + agr q o grto q eu gosto tá namorando com outra,com certeza pq ela é magra e eu tenho banha

Shawty of Jason disse...

Véééééééi eu só posso confiar na Ana e na Mia e em vcs,pq vcs realmente são confiáveis e ñ dão lição de moral,e agr só a Ana e a Mia podem me ajudar,pq eu tô sofrendo de desilusão amorosa,com certeza pq aquela vadia é magra

Anônimo disse...

Provavelmente a blogueira já deve ter morrido por inaniçao, nossa como vocês são idiotas, quem se importa se seus corpos são magérrimos, infelizmente seus cérebros devem ser muito mais magérrimos ainda, pois não dizem nada que preste. O mundo etá ai é maravilhoso e vocês Anas e Mias, presas em tantas ibecilidades, não tenho pena de vocês, porque ao contrário do que pregam não sou superior a ninguém e nem quero ser, só temos pena de alguém quando nos consideramos superiores!!! ACORDEM!!!

Anônimo disse...

Oiii ! adorei o blog, ja to com a Mia , a anna ta no inicio (eu acho rsrs) .. to tentando, oq eu odeio e a dor na garganta que sinto depois de Miar... mas fora isso .. ta indo tudo bem, principalmente pelo anti-acidos! funcionam mesmo ! beijinhos ! :*

Anônimo disse...

Essas dicas foram essenciais para mim...obg!! Dois colegas meus descobriram mas riram de mim axando que isso era mentira..UFA! AINDA BEM...

Anônimo disse...

fico muito trista que vc esteja acabando com sua saúde e levando muitos a fazerem o mesmo.

Certamente há outros meios muito mais saudáveis de se chegar ao peso ideal.

Pensem meninas!! Do que adianta ficar magérrima e sem saúde???

VIVAM, SE ACEITEM, POIS ENQUANTO VCS FICAM AÍ PREOCUPADAS EM FAZER LOUCURAS PARA EMAGRECER, A VIDA DE VCS ESTÁ PASSANDO, E VCS NÃO ESTÃO APROVEITANDO.

Anônimo disse...

fico muito trista que vc esteja acabando com sua saúde e levando muitos a fazerem o mesmo.

Certamente há outros meios muito mais saudáveis de se chegar ao peso ideal.

Pensem meninas!! Do que adianta ficar magérrima e sem saúde???

VIVAM, SE ACEITEM, POIS ENQUANTO VCS FICAM AÍ PREOCUPADAS EM FAZER LOUCURAS PARA EMAGRECER, A VIDA DE VCS ESTÁ PASSANDO, E VCS NÃO ESTÃO APROVEITANDO.

sandraR disse...

Vcs tem razão, ser magra e ser bonita, tenho que perder 30 k,tenho que consseguir pra ser feliz, tenho 50 anos

mayara disse...

preciso de ajuda!!

Anônimo disse...

Não sei o que está acontecendo com meu corpo, fui no espelho e percebi que as minhas estrias estão cada vez maiores e estão surgindo novas e nojentas estrias em mim. Eu que era a mais gostosa da escola desde quarta série, agora estou parecendo uma zebra. Faz três meses que eu faço academia e não tenho o resultado que eu quero, preciso perder pelo menos 15 kilos, pra me sentir bem, se é que eu vou conseguir me sentir assim, com todas essas cicatrizes horrorosas, já chorei , pensei em todas as soluções possíveis, assisti vídeos que falam sobre a eliminação e cirurgias de estrias, mas é quase impossível fazer algum tratamento agora, porque não tenho dinheiro algum. Por isso tomei uma decisão fundamental e importante, preciso parar de engordar e emagrecer, pelo menos de roupa eu tenho que ter uma aparência normal, sem gordura localizada e sem gordura. Eu quero, eu posso e eu consigo... ser magra! Entrei num blog que se chama Diário de uma Ana e lá tem todas as informações e ajudas que eu preciso pra começar essa luta! Fui na academia e não parei um minuto, malhei malhei e malhei até não aguentar mais... e amanhã vai ser melhor ainda, porque prometo não comer nada, ou quase nada...

Luh disse...

"vcs ficam com os ossos aparecendo, sem bunda, sem perna, sem peito"

Meu sonho rsrsrs quem sabe mais uns 10 kg e eu fico assim...
Tudo funciona, tudo que precisamos fazer está aqui... força meninas.

Anônimo disse...

eu já cheguei a ser uma ana...


mas ganhei uma anemia com isso ='(



no final de tudo, a gente descobre o que realmente vale a pena nessa vida.
Eu tinha uma vida toda regrada, era ótima aluna, mas meu corpo nunca foi de modelo.
Até que embarquei na onda de querer emagrecer para poder me parecer com as mulheres da midia e tao aclamadas pela sociedade em que vivemos, que dita o que devemos ser ou fazer.
Fazia exercicios todos os dias e fui reduzindo muito a comida ingerida.
Eu estava magra, mas não achava isso. Eu sei como é essa sensação! é horrivel! vc nao sabe mais o que fazer, tenta, tenta, tenta emagrecer , mas nao consegue.
E se ve gorda diante do espelho.

com o tempo parei de menstruar, minhas unhas ficaram fracas demais, as calças nas quais antes eu queria caber passaram a ficar largas, e veio a anemia [falta de ferro no organismo]

Eu tive muito apoio de verdadeiros amigos e de meus pais para que eu parasse com esses habitos que estavam me levando a falta de saude. [e hoje eu percebo que saude de verdade, nao é sinonimo de magreza]

hoje eu percebo que haviam muitos problemas na minha familia, e na época eu não os enxergava. Eles podem ter contribuído com o inicio de anorexia que tive.
Hoje eu percebo que as pessoas falam coisas umas das outras, e vivem tentando dizer o que nós devemos ser. Mas hoje eu tambem percebo que estas mesmas pessoas, que falam de outras, ACHAM que a vida é delas. Mas não é...

Eu comecei a pensar nos meus planos de vida.
Antes, era só emagrecer e mais nada.
Imaginem só.... MAIS NADA! como assim? eu tenho uma vida e eu quero ter uma enorme vida bem vivida pela frente. E quando digo bem vivida, quero dizer que comecei a perceber quantas coisas eu ainda queria realizar.

Eu percebo que as pessoas que realmente vale a pena ter ao meu lado, sao aquelas que nao vao olhar para mim pensando em como o meu corpo é ou deixa de ser.

Eu percebi que meus amores podem ser muitos, da maneira como eu sou, sem precisar ficar me punindo de coisas que eu tenho vontade de fazer.

Hoje eu percebo o quanto é ruim viver por entre grades.
E o quanto é bom, dar valor a coisas que realmente vamos levar conosco. E essas coisas nao sao vaidade, beleza ou dinheiro, mas sim aquilo que nos damos o prazer de viver plenamente e sem medo.

Pra quem quer ajuda... ajuda existe...

Muitos psicologos estao ai no mercado de trabalho. E por favor, nao fiquem com o discurso de senso comum de muitas pessoas que acham que "psicólogo é coisa de louco".
Nossa vida é como um quebra cabeça. Porem, chega uma hora que as peças nao se encaixam mais e temos dificuldade em montar a imagem por inteiro. É ai que o psicologo pode intervir. Ao lado da pessoa, ele pode auxiliar ela a limpar cada pecinha do quebra cabeça e ir encaixando-as com o tempo.

Eu estou me formando em Psicologia.
Tá aí um dos planos da minha vida que estou realizando [e como é bom isso! realizar os planos da vida]

Tenho muitos outros planos.... e percebi que a magreza que eu desejava tanto antes, hoje, não chega nem aos pés na grandeza dos meus sonhos...

de coração.. desejo muitos planos pra vida de cada uma de voces!!!

beijoss no coração! Eu entendo como é se sentir assim...

Anônimo disse...

Oooi, adorei as dicas, mas eu nn consigo ficar sem comer porqe minha mãe me regula, mais preciso de mais dicas obg:)
vooou começar hoje tá rs

Anônimo disse...

Continuem fazendo essa merda, assim largarão o mundo mais rápido. Demência do caralho. Respeito as doentes, porém, apoiar essa bosta é demência.

Anônimo disse...

vai procurar um médico!!

Anônimo disse...

busquem Jesus, ele é a solução de todos os seus problemas, eu tinha isso e mecurei por causa dEle o todo Poderoso .

Anônimo disse...

busquem Jesus, ele é a solução de todos os seus problemas, eu tinha isso e mecurei por causa dEle o todo Poderoso .

Anônimo disse...

simply dropping by to say hi

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